乡村网新疆讯（通讯员 向兴奎）为切实关爱干部职工身心健康，提升全员心脑血管疾病预防意识和自我保健能力，近日，第一师阿拉尔市水利工程管理服务中心塔北灌区管理服务站邀请健康教育管理人员，为全站76名干部职工带来一场主题鲜明、内容详实的心脑血管疾病防治健康知识专题讲座。

讲座中，讲解人员结合灌区干部职工长期户外作业、作息规律易受工作调度影响等职业特点，从心脑血管疾病的致病因素、早期症状识别、临床常见类型等基础常识切入，通过案例分析、数据对比等方式，重点讲解了高血压、冠心病、心肌梗死、脑溢血等疾病的预防要点。针对户外作业时的血压波动应对、高强度工作后的身心调节、合理膳食搭配等实操问题，专家提出“三控三勤”健康建议：控制盐油摄入、控制体重指数、控制情绪波动，勤监测血压、勤适度运动、勤定期体检，同时现场演示了正确的血压测量方法，解答了职工关于慢性病用药、日常保健等方面的疑问20余条。

此次讲座内容贴合灌区工作实际，兼具专业性与实用性，有效填补了干部职工在心脑血管疾病防治方面的知识空白。大家纷纷表示，将把所学健康知识运用到工作生活中，养成科学的作息和饮食习惯，以健康的体魄、饱满的精神状态投入到灌区水利管理服务工作中。